Abendroutine ab 40 & Wechseljahre
Abendroutine · Haut ab 40 & Wechseljahre
Während du schläfst,
Die Nacht ist die intensivste Regenerationszeit. Mit den richtigen Wirkstoffen abends nutzt du dieses Fenster — für tiefere Erneuerung, mehr Spannkraft, einen strahlenden Morgen.
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Während du schläfst,
erneuert sich deine Haut.
Die Nacht ist die intensivste Regenerationszeit. Mit den richtigen Wirkstoffen abends nutzt du dieses Fenster — für tiefere Erneuerung, mehr Spannkraft, einen strahlenden Morgen.
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Warum abends mehr möglich ist
Abends dürfen die starken Wirkstoffe ran
Ohne UV-Belastung kann die Haut nachts tiefer regenerieren. Retinoide, PDRN und intensive Nachtcremes entfalten jetzt ihre volle Wirkung — besonders wichtig bei sinkendem Östrogenspiegel.01
Schritt 1
Ölreinigung — Doppelreinigung, Teil 1
Abends beginnt alles mit Öl — es löst SPF, Make-up und Sebum sanft auf. Öl bindet Öl. Dieser Schritt sorgt dafür, dass die Wirkstoffe danach wirklich in die Haut eindringen können.
J-Beauty — der Goldstandard
FANCL Mild Cleansing Oil
Ohne Mineralöl, ohne Konservierungsstoffe. Einer der beliebtesten Cleansing Oils Japans — löst alles auf, hinterlässt kein fettiges Gefühl.
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Für empfindliche & trockene Haut
Celimax Jojoba Cleansing Oil
Jojobaöl pflegt beim Reinigen — ideal für Haut, die nach der Reinigung spannt oder zu Rötungen neigt.
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02
Schritt 2
Schaumreinigung — Doppelreinigung, Teil 2
Nach dem Öl folgt ein sanfter Schaum, der wasserlösliche Rückstände entfernt und die Haut optimal auf die Wirkstoffroutine vorbereitet.
Probiotika — mikrobiom-freundlich
Dr. Ceuracle Pro Balance Creamy Deep Foam
Reichhaltiger Schaum mit Probiotika — reinigt gründlich und stärkt das Hautmikrobiom. Für reife und trockene Haut.
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Beruhigend — bei Rötungen & Stress
SKIN1004 Centella Ampoule Foam
Centella im Schaum — beruhigt beim Reinigen. Ideal nach reizintensiven Tagen oder Behandlungen.
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03
Schritt 3
Toner — Erste Wirkstoffschicht
Der Abendtoner macht die Haut empfänglich für die intensiven Wirkstoffe danach — und liefert erste Regenerationsimpulse direkt nach der Reinigung.
PDRN — Regeneration von Anfang an
Genabelle PDRN Toner
Mit PDRN-Komplex für eine gezielte, tiefere Pflege — ideal als Basis vor dem PDRN-Serum.
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Ceramide — Barriere & Beruhigung
Aestura Atobarrier Hydro Essence
Ceramide + Panthenol für sofortige Beruhigung. Ideal an Abenden nach Retinoid-Einsatz oder bei gereizter Haut.
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04
Schritt 4
Essence — Tiefe Hauterneuerung
Abends hat die Haut Zeit, fermentierte Wirkstoffe wirklich tief aufzunehmen. Diese Essences unterstützen die natürliche Hauterneuerung — besonders wichtig, wenn der Östrogenspiegel sinkt.
Fermentiert — für Zellvitalität & Regeneration
Neogen Real Ferment Micro Essence
93,5% fermentierte Inhaltsstoffe — Hefeextrakt und fermentierter Honig für tiefe Hydratation und spürbar revitalisierte Haut über Nacht.
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Minimalistisch — für sensible Haut
Mixsoon Bean Essence
Fermentiertes Sojabohnen-Extrakt. Cleane Formel für Haut, die auf viele Inhaltsstoffe reagiert — sanft und gleichzeitig wirkungsvoll.
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Nicht sicher, womit anfangen?
Unsere Empfehlung für Einsteiger
05️
Schritt 5 — Das Herzstück der Routine
Wirkstoffserum — wähle nach deinem Anliegen
Abends können die stärksten Wirkstoffe eingesetzt werden. Wähle nach deinem Hautanliegen — und wechsle zwischen PDRN- und Retinoid-Abenden ab.
Für Regeneration & Hauterneuerung
Täglich einsetzbar — ideal für PDRN-Abende
Höchste PDRN-Konzentration
Genabelle PDRN 3% Hyper Boost Ampoule
3% PDRN — intensive Hauterneuerung für reife Haut. Einer der stärksten PDRN-Seren auf dem Markt.
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PDRN + Centella — reparierend & beruhigend
Heveblue Salmon Caring Centella Ampoule
PDRN aus Lachs + beruhigendes Centella. Für Haut, die gleichzeitig regeneriert und beruhigt werden muss.
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Für Falten & Hauterneuerung
2–3× pro Woche — nicht mit PDRN am selben Abend kombinieren
Retinal — stärker als Retinol, sanfter als Retinsäure
Celimax Vita-A Retinal Shot Tightening Booster
Retinal wirkt direkter als Retinol mit deutlich weniger Irritation. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
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Retinol + Aufhellung — Doppelwirkung
Dr. Reju-All Retino Mela Serum
Retinol kombiniert mit Melanin-hemmenden Wirkstoffen. Ideal bei gleichzeitigen Pigmentflecken und Falten.
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Für Pigmentflecken & ungleichmäßigen Teint
Täglich einsetzbar — kombinierbar mit PDRN-Abenden
PDRN + Vitamine — sanft aufhellend
Genabelle PDRN Vita Toning Ampoule
PDRN + Vitaminkomplex für Teint-Ausgleich und Strahlkraft. Sanft genug für täglichen Einsatz.
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Glutathion — zielgerichtet & intensiv
Purcell Glutathione Serum
Glutathion hemmt Melaninbildung auf zellulärer Ebene. Für hartnäckige Pigmentflecken und ungleichmäßigen Teint.
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Für Spannkraftsverlust & schlaffe Haut
Täglich einsetzbar — ideal für PDRN-Abende
Peptide — Lifting & Straffung
Centellian24 360 Shot PDRN Active Serum
Shot-Technologie für schnelle Absorption. PDRN + straffende Wirkstoffe — sichtbar festere Haut.
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Peptide — intensiv bewährt
S.Nature Peptide Serum
Hochkonzentrierte Peptidformel für sichtbare Verbesserung der Hautdichte und Elastizität.
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️ Wichtig: Retinoide und PDRN nicht am selben Abend verwenden. Wechsle ab — z. B. Retinoid Mo/Mi/Fr, PDRN Di/Do/Sa/So. An Retinoid-Abenden am nächsten Morgen unbedingt SPF verwenden.
06
Schritt 6
Augenpflege — Intensivpflege für die Nacht
Abends können stärkere Wirkstoffe rund ums Auge eingesetzt werden. Bakuchiol und Retinol wirken im Schlaf intensiv gegen feine Linien und Festigkeitsverlust.
Bakuchiol — sanfte Retinol-Alternative
Haruharu Wonder Black Rice Bakuchiol Eye Cream
Bakuchiol + schwarzer Reis — sanfte Alternative zu Retinol, auch für die empfindliche Augenpartie geeignet.
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J-Beauty Premium — einzigartig in Europa
Sekkisei Eye Cream N
Japanische Kräuterpräzision für die Augenpartie — pflegend, aufhellend, sanft. Kaum bei anderen europäischen Händlern erhältlich.
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07
Schritt 7
Nachtcreme — Versiegeln & Regenerieren
Die Nachtcreme versiegelt alle Wirkschichten. Menopausehaut verliert nachts besonders viel Feuchtigkeit — reichhaltigere Formeln sind abends essenziell.
PDRN — intensive Nachtregeneration
Genabelle PDRN Cream
PDRN-Creme für die Nacht — unterstützt die Hauterneuerung im Schlaf. Reichhaltig, nicht fettig. Ideal an PDRN-Abenden.
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J-Beauty — Astaxanthin & Kollagen
DHC Astaxanthin Collagen All-in-One Gel
Astaxanthin — einer der stärksten Antioxidantien — kombiniert mit Kollagen. Ideal an Retinoid-Abenden als beruhigende, nährende Abschlussschicht.
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2–3× pro Woche — Wöchentliche Extras
Masken — der Booster für besondere Nächte
Kein Ersatz für die Routine — sondern der gezielte Intensiv-Boost. 2–3 Abende pro Woche, nach dem Toner, vor der Nachtcreme.
PDRN — stärkster Regenerations-Boost
Genabelle PDRN Rejuvenating Mask Sheet
PDRN-getränkte Tuchmaske — der ideale Abschluss eines PDRN-Abends. Sichtbar prallere Haut am nächsten Morgen.
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Kollagen — overnight Filler
Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask
Biocellulose + echtes Kollagen — über Nacht tragen für maximale Fülle und Feuchtigkeit. Sichtbarer Effekt nach einer Anwendung.
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